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Threema

Antworten auf besonders häufig gestellte Fragen finden.

Häufig gestellte Fragen zu Sitzungen
(Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzungen

Häufig gestellte Fragen

Hier finden Sie eine Übersicht häufig gestellter Fragen in Bezug auf die von mir angebotenen Coaching-, Hypnose- und Rückführungs-Sitzungen.

Generell

Organisatorisches
Wann sind Sitzungstermine möglich?

Coaching-, Hypnose- oder Rückführungs-Sitzungen sind Montag bis Samstag tagsüber, Montag bis Freitag auch in den Abendstunden möglich. Auf Anfrage stehen auch Termine am Sonntag und an Feiertagen zur Verfügung.

Wo finden Sitzungen statt?

Coaching-, Hypnose- und Rückführungs-Sitzungen finden in meinen Praxisräumen in der Solmsstraße 81 in Frankfurt statt. Mein Praxisraum befindet sich in einem sehr ruhigen 7-stöckigen Mehrparteienhaus in unmittelbarer Nähe des Radisson Blu Hotels im Westen von Frankfurt. Ich habe bewusst kein Praxisschild an der Eingangstür angebracht, um eine Unterbrechung durch Laufkundschaft zu minimieren. Dadurch kann ich Ihnen Ruhe, Entspannung und völlige Konzentration auf Sie und Ihre Bedürfnisse gewährleisten.

Sollten Sie einen anderen Ort bevorzugen, ist dies auf Anfrage (gegen Aufpreis) möglich.

Was kostet eine (Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzung?

Alle Infos zu den Konditionen finden Sie hier.

Kann ich auch einen Gutschein für eine Sitzung verschenken?

Ja, sehr gerne. Sie haben zwei Möglichkeiten, einen Gutschein zu erwerben:

  1. Personalisierter Geschenkgutschein:
    Ich erstelle Ihnen einen personalisierten Geschenkgutschein für eine Sitzung Ihrer Wahl. Ich schicke Ihnen den Geschenkgutschein als PDF-Datei zu, damit Sie diesen selbst ausdrucken und somit an die betreffende Person übergeben können. Sie bezahlen erst im Anschluss an die Sitzung für die Zeit, die wir letztlich gebraucht haben.
  2. Wertgutschein:
    Sie kaufen einen Gutschein auf meiner Webseite zu einem von Ihnen bestimmten Betrag, der für jede Sitzung angerechnet werden kann. Sie bezahlen den Gutschein direkt beim Kauf.

Alle Gutscheine können innerhalb eines Jahres ab Ausstellungsdatum eingelöst werden.

In welcher Form finden die Sitzungen statt?

Grundsätzlich finden alle Coaching-, Hypnose- und Rückführungs-Sitzungen als Einzelsitzungen statt. Business Coachings können auch als Gruppensitzungen gebucht werden.

Werden Sitzungen auch online bzw. per Video angeboten?

Video-Coachings bzw. Coaching-Sitzungen per Zoom, Skype etc. können eine effektive Hilfestellung sein – egal an welchem Ort Sie sich gerade befinden und wohlfühlen. Hypnose- oder Rückführungs-Sitzungen hingegen sind als Fernsitzungen weder seriös, noch erfolgversprechend und werden daher nicht angeboten.

Wann sind Terminreservierungen verbindlich?

Terminreservierungen gelten erst dann meinerseits als verbindlich, wenn der Ihnen online zur Verfügung gestellte Aufnahmebogen rechtzeitig und vollständig ausgefüllt und Ihnen eine entsprechende Bestätigung per E-Mail zugestellt worden ist. Andernfalls behalte ich mir das Recht vor, die Terminreservierung aufzuheben und den gewünschten Termin an Interessenten auf der Warteliste weiter zu vergeben.

Gibt es Parkmöglichkeiten vor der Praxis?

Es ist leider oftmals schwierig, unterwöchig einen Parkplatz auf der Straße zu finden. Darüber hinaus werden Falschparker regelmäßig abgeschleppt. Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen, die kostenpflichtige Parkgarage des Radisson Blu Hotels anzusteuern, sollten Sie mit dem Auto kommen. Ein Parkticket kostet dort €3,00 pro Stunde und erspart Ihnen das mühsame Suchen nach freien Stellplätzen auf der Straße. Das Radisson Blu Hotel befindet sich nur eine Gehminute von meiner Praxis entfernt.

Wie ist die Praxis mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar?

Sollten Sie mit der Straßenbahn 17 kommen (13 Minuten vom Hauptbahnhof in Richtung "Rebstockbad"), sind es von der Haltestelle "An der Dammheide" zu Fuß etwa zwei Minuten zu meiner Praxis. Der Westbahnhof ist in ca. 10 Minuten erreichbar.

 

Sitzungen
Wie lange dauert eine (Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzung?

Es ist schwer, eine allgemein gültige Aussage zu treffen, wie lange Ihre Sitzung dauern wird, da niemand im Vorfeld absehen kann, wie komplex Ihre Themen sein werden. Die Dauer der Sitzung richtet sich ganz nach Ihnen und Ihrem individuellen Anliegen. Es hängt auch sehr stark davon ab, an welchem Punkt Sie gerade stehen und was Sie erreichen möchten.

Um Ihnen einen Anhaltspunkt zu geben, rechnen Sie bitte mit erfahrungsgemäß ca. 1½ Stunden bei ganzheitlichen Coaching-Sitzungen, 3 Stunden bei Hypnose-Sitzungen und ca. 3-4 Stunden bei Rückführungen. Diese Zeit sollten wir einplanen, damit Sie selbständig, selbstbewusster, selbstverantwortlich und mit mehr Vertrauen in Ihre eigene Stärke nächste Schritte setzen können. Sie alleine bestimmen dabei die Geschwindigkeit und das Ziel Ihrer Sitzungen.

Wie viele Sitzungen sind in der Regel erforderlich?

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist abhängig von der jeweiligen Person, den individuellen Anliegen, wie tief die Probleme verankert sind sowie der Bereitschaft, eine Veränderung im Leben herbeizuführen. Ohne ein ausführliches Vorgespräch und eine erste Sitzung ist eine seriöse Einschätzung zur Anzahl benötigter Sitzungen nicht möglich.

Alle von mir angebotenen Sitzungen sollten als Prozess betrachtet werden, der Sie auf einem Weg zu sich selbst begleitet. Nicht der Weg ist das Ziel, sondern das Ziel ist der Weg!

Kann ich eine mir vertraute Person mitbringen?

Selbstverständlich dürfen Sie eine vertraute Person mitbringen. Bitte machen Sie sich aber im Vorfeld Gedanken darüber, ob Sie das auch wirklich möchten. Eine Coaching-, Hypnose- oder Rückführungs-Sitzung bringt oftmals sehr persönliche Details zutage, welche erfahrungsgemäß nicht immer mit jedem geteilt werden möchten. Sollte dies aber Ihr ausdrücklicher Wunsch sein, steht Ihnen das Mitbringen einer vertrauten Person jederzeit frei.

Im Falle einer Hypnose- oder Rückführungs-Sitzung wird davon unabhängig stets eine Audioaufzeichnung gemacht, die Sie im Anschluss an Ihre Sitzung erhalten und die Sie mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Bekannten teilen können.

Weshalb wird eine Audioaufzeichnung von meiner Sitzung gemacht?

Von allen Hypnose- und Rückführungs-Sitzungen wird eine Audioaufnahme (MP3) gemacht, die Sie auf Wunsch gerne in ungeschnittener Form per E-Mail zugeschickt bekommen können. Auch wenn Sie sich im Anschluss an alles werden erinnern können, was Sie in Trance erlebt und erfahren haben, so ist es oftmals hilfreich, wenn man sich diese Aufzeichnung noch einmal in Ruhe anhören kann – alleine, zusammen mit dem Partner, mit Freunden etc. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, diese tiefgehenden Eindrücke noch einmal aufzufrischen oder erneut in die oftmals emotionalen Momente Ihrer individuellen Hypnose- oder Rückführungs-Sitzung einzutauchen. Betrachten Sie die Audioaufzeichnung somit als Souvenir Ihrer einmaligen Sitzung.

Von Coaching-Sitzungen wird jedoch für gewöhnlich keine Audioaufzeichnung angefertigt.

Alle Audioaufzeichnungen werden selbstverständlich streng vertraulich behandelt und werden nicht an Dritte weitergegeben.

Wie kann ich mich auf meine (Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzung optimal vorbereiten?

Planen Sie ausreichend Zeit ein, sodass Sie ohne Hektik und Stress, dafür aber ruhig und entspannt sein können.

Was kann ich selbst für den Erfolg der Sitzung tun?

Das Allerwichtigste ist Offenheit und Vertrauen zum Coach sowie die Bereitschaft, eine neue, bereichernde Erfahrung zuzulassen. Nur dann, wenn Sie wirklich bereit sind, sich auf die jeweils gebuchte Sitzung einzulassen, ist ein Erfolg möglich.

Ihre aktive Mitarbeit nimmt dabei einen zentralen Stellenwert in der gemeinsamen "Arbeit" ein. Ich bringe Sie lediglich in die Lage, die angestrebten Veränderungen selbstbestimmt vorzunehmen. Sie tragen nämlich bereits die Antworten auf Ihre Fragen und die Kraft für Veränderungen in sich. Ich führe Sie nur dorthin und leitet Sie dazu an.

Seien Sie einfach Sie selbst, lassen Sie zu, was passiert und genießen Sie diesen Moment! Sie werden erstaunt sein, wie gut Sie sich nach der Sitzung fühlen.

Wie läuft die erste (Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzung ab?

Jede erste Sitzung beginnt für gewöhnlich mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele und Motive klären. Sie haben die Möglichkeit, all Ihre Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten, damit Sie entspannt und guter Dinge an Ihre eigentliche Sitzung herangehen können. Erst dann starten wir mit der von Ihnen gebuchten (Coaching-/Hypnose-/Rückführungs-) Sitzung.

Geben Sie mir Bescheid und wir passen die erste Sitzung Ihren Wünschen entsprechend an.

Gibt es ein separates Vorgespräch?

Sollten Sie ein separates Vorgespräch wünschen, können wir dies gerne vereinbaren. Erfahrungsgemäß wird dies aber nur sehr selten benötigt. Geben Sie mir einfach Bescheid.

 

Arbeitsweise
Wer genau ist Markus Lehnert?

Alle Infos zu meiner Person, meiner Ausbildung und meiner Berufserfahrung finden Sie hier.

Mit welchen Methoden arbeitet Markus Lehnert?

Alle Infos zu den Methoden finden Sie hier.

Welche Grundsätze finden in den Sitzungen Anwendung?

Alle Infos zu den Grundsätzen finden Sie hier.

Wie erkenne man einen qualifizierten Coach bzw. Therapeut?

Es ist nicht immer leicht, einen gut und fundiert ausgebildeten Coach zu finden. Neben dem therapeutischen und psychologischen Wissen und den langjährigen, praktischen Erfahrungen spielt die Lebenserfahrung eine große Rolle. Lebt dieser Mensch selbst das, wovon er spricht oder gibt er lediglich angelesenes Wissen weiter? Davon abgesehen dürfen Sie durchaus erwarten, dass Sie eine individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasste Coaching-, Hypnose- oder Rückführungs-Sitzung erhalten anstatt eine Sitzung nach einem vorgefertigten Muster.

Das Allerwichtigste jedoch ist, dass Sie den Coach als Person sympathisch finden und gegenseitiges Vertrauen zu ihm aufbauen können.

Coaching

Ganzheitliches Coaching
Für wen ist ganzheitliches Coaching geeignet?

Prinzipiell für jeden, der sich auf eine Reise zu sich selbst einlässt und bereit ist, sich und seine Situation unvoreingenommen und gemeinsam mit dem Coach zu reflektieren. Dies setzt voraus, dass Sie bereit sind, Verhaltensstrukturen aufzugeben, Ihre Komfortzone zu verlassen und eigenverantwortlich an der Umsetzung Ihrer individuellen Lösungen zu arbeiten.

Ganzheitliche Coachings sind möglich für Erwachsene, Kinder und Jugendliche sowie für Paare.

Was unterscheidet ein qualifiziertes, ganzheitliches Coaching von einem Gespräch mit guten Freunden?

Coaching allgemein geht deutlich über eine angeregte Unterhaltung hinaus und findet auf einem neutralen Boden statt. Als Coach bin ich nicht Teil Ihrer sozialen Umgebung und kann daher völlig unabhängig Ihre (Lebens-)Situation betrachten und diese mit Ihnen reflektieren.

Ziel ist es, neutral, wertfrei, ohne Beurteilung, aber wertschätzend hinter die von Ihnen aufgebaute Fassade zu schauen und dabei Ihre eigene Lebenssituation, Ihre selbstgewählten Strukturen, Lebensmuster und Glaubenssätze zu erkennen. Dabei arbeiten wir gemeinsam heraus, was Sie bisher hindert, das Leben zu führen, das Sie sich für sich selbst wünschen. Zusammen erarbeiten wir ressourcen-, ziel- und lösungsorientierte Ansätze, um dieses Ziel möglichst schnell und nachhaltig zu erreichen.

Kann ich durch ganzheitliches Coaching negativ beeinflusst werden?

Ziel von einem ganzheitlichen Coaching ist es, dass Sie sich selbst und Ihre emotionalen Bedürfnisse wieder besser wahrnehmen und eigenverantwortlich Veränderungen in Ihrem Leben umsetzen können. Der Einsatz von Ratschlägen, Bewertungen, Entmündigungen und Manipulationstechniken widerspricht meinen Grundsätzen und findet daher nicht statt. Sie selbst entscheiden über die Geschwindigkeit, mit der wir vorgehen. Nichts passiert, wozu Sie nicht ausdrücklich bereit sind.

Werden durch ganzheitliches Coaching meine Probleme gelöst?

Das Problem ist nicht das eigentliche Problem. Eine bestimmte Situation wird erst durch unsere Sichtweise, unsere Emotionen und Reaktionen zum Problem.

Ganzheitliches Coaching löst keine Probleme für Sie. Es bedarf Ihrer Bereitschaft, diese Reise zu sich selbst anzutreten und sich auf sich selbst einzulassen. Nicht in Abhängigkeit, sondern in der Bereitschaft, der Freude und der Wahrheit zu sich selbst. Sie werden in die Lage versetzt, Situationen klar und vorurteilsfrei zu sehen, um entsprechend Ihrer Bedürfnisse und Zieldefinition reagieren und gegebenenfalls selbst Veränderungen einleiten zu können. Das Umsetzen Ihrer persönlichen Wahrheit liegt aber ausschließlich in Ihrer persönlichen Verantwortung.

Nicht eine punktuelle, schnelle Problembeseitigung steht im Vordergrund, sondern eine nachhaltige Problemlösung. Ziel ist es, dass Sie in Liebe zu sich selbst und in Freude aus dem Herzen heraus Ihr eigenes Leben annehmen und Ihren individuellen Weg weitergehen können.

Welche Leistungen umfasst eine ganzheitliche Coaching-Sitzung?

Ganzheitliches Coaching betrachtet Sie als Gesamtheit von Körper, Geist und Seele. Dazu kann es unter Umständen wichtig sein, auf eine Vielzahl verschiedener Coaching-Tools und Methoden zurückzugreifen, wie z.B. Hypnose oder Rückführungen, um dieses tiefgehende Auseinandersetzen mit sich selbst zu erleichtern.

Jede Sitzung gestaltet sich individuell und wird auf Ihre persönliche Situation angepasst.

 

Business Coaching
Für wen ist Business Coaching geeignet?

Grundsätzlich für alle Personen mit Führungsverantwortung oder Managementaufgaben. Business Coaching ist an keine Hierarchieebene gebunden und eignet sich damit sowohl für Teamleiter als auch Manager, Geschäftsführer oder Unternehmer.

Business Coaching eignet sich auch für Privatpersonen, die sich beruflich neu orientieren möchten.

Was macht Business Coaching "ganzheitlich"?

Ganzheitliches Business Coaching ist ein von mir entwickelter Ansatz, der nicht nur die Funktion und Rolle einer Führungskraft in den Blick nimmt, sondern auch die jeweilige Person. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Bild, das die Beratung effektiver, nachhaltiger und deutlich individueller gestaltet. Ganzheitliches Business Coaching ist damit ein wirkungsvolles Instrument der Personalentwicklung und Persönlichkeitsentwicklung. Es ist an keine Hierarchieebene gebunden und eignet sich damit sowohl für Teamleiter als auch Manager, Geschäftsführer oder Unternehmer.

Ganzheitliches Business Coaching versteht sich als intensiver, begleitender und ergebnisoffener Beratungsprozess. So ist sichergestellt, dass wir systematisch an Ihren Zielen arbeiten, ohne etwas zu erzwingen. Das Ziel: Ihre Selbstreflexion fördern und dadurch Managementkompetenzen, Performance, Persönlichkeitsentwicklung und Ihre Zufriedenheit deutlich und dauerhaft verbessern.

Durch diese Verfahren wird ein Kreislauf von kontinuierlicher Veränderung und Selbstreflexion in Gang gesetzt. Dieser erlaubt es Ihnen, Ihre Persönlichkeit entlang Ihrer beruflichen und persönlichen Ziele zu transformieren. Die Ergebnisse entsprechen aber immer dem, was Sie für sich zulassen können.

Hypnose und Rückführung

Allgemein
Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein therapeutisch wirksames Verfahren, um einen veränderten geistigen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf zu erreichen. Dieser veränderte Bewusstseinszustand wird als Trance bezeichnet und ist gekennzeichnet durch

  • vorübergehend verstärkte Aufmerksamkeit, die auf eine bestimmte Sache gerichtet ist, so dass die restliche Umgebung mehr oder weniger in den Hintergrund der Wahrnehmung tritt
  • gesteigertes Aufnahmevermögen für Gedanken
  • tiefe Entspannung

Die hypnotisierte Person behält die volle Kontrolle über den gesamten Prozess und entscheidet selbst, was mittels Hypnose für sich erreichbar sein soll. Der Hypnotiseur nimmt lediglich die Rolle eines Reisebegleiters ein, der immer unterstützt, aber niemals kontrolliert. So gesehen ist jede Art von Hypnose im Prinzip eine geführte Selbsthypnose.

Was ist Trance?

(Leichte) Trance ein natürlicher, alltäglich auftretender veränderter Bewusstseinszustand, der keinesfalls mit Schlaf gleichzusetzen ist. Immer, wenn wir etwas nicht mit bewusster Aufmerksamkeit tun, befinden wir uns in einem tranceähnlichen Zustand, so z.B. kurz vor dem Einschlafen, in Tagträumen, beim Zähneputzen, Fernsehen oder auch beim Autofahren, wo wir uns am Ziel angekommen erstaunt fragen, wie wir eigentlich dorthin gelangt sind. Das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand besonders ansprechbar und beeinflussbar. Dadurch können geistige und emotional unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen mithilfe von verschiedenen Techniken (z.B. Suggestionen) verändert, aufgelöst oder sogar als Ressource genutzt werden.

Darüber hinaus ermöglicht eine tiefe Trance den Zugriff auf das Überbewusstsein, einen höheren Bewusstseinszustand, der die Erinnerung der Seele an vergangene Leben und das Zwischenleben enthält.

Wie funktioniert Hypnose?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Unterbewusstsein (Emotionen, Instinkte, Intuition, Gewohnheiten und Erfahrungen) über 99% aller Lebensvorgänge des Menschen steuert – oft ohne, dass wir es merken. Bestenfalls 1% werden durch den freien Willen bzw. unsere oberste Bewusstseinsschicht, den analysierenden, logisch-denkenden, kritischen, bewertenden und beurteilenden Verstand, beeinflusst. International renommierte Neurowissenschaftler und Psychologen wie z. B. Allan W. Snyder (University of Sydney), John A. Bargh (Yale University), Walter Mischel (Columbia University) oder John-Dylan Haynes (Bernstein Center for Computational Neuroscience, Charité, Berlin) erkennen immer mehr, wie wenig Macht der menschliche Verstand über unsere alltäglichen Entscheidungen besitzt.

Genau das macht sich Hypnose zu Nutzen: Hypnose umgeht das kritische Bewusstsein und erlaubt einen unmittelbaren Zugang zu den Gefühlen und Erinnerungen der jeweiligen Person, bei Bedarf auch zu Erfahrungen, die jenseits dieser Inkarnation liegen (Überbewusstsein).

Welche Gründe sprechen für Hypnose?

Es gibt viele individuelle Gründe, warum sich weltweit immer mehr Menschen für Hypnose entscheiden. Daneben gibt es fünf objektive Gründe, warum Hypnose in Betracht gezogen werden sollte:

  • Anerkannt:
    Hypnose ist ein Jahrtausende alter, von der Wissenschaft und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannter und hocheffektiver Zweig der Medizin und Psychotherapie.
  • Wirksam:
    In einer Vielzahl von klinischen Studien wurde die Wirksamkeit von hypnotischer Trance und ihre Auswirkungen auf körperliche Funktionen nachgewiesen.
  • Schnelle Wirkung:
    In der Regel reichen wenige Sitzungen, um positive Veränderungen herbeizuführen.
  • Sicher und nebenwirkungsfrei:
    Hypnose bei einem qualifizierten Hypnotiseur bzw. Hypnosetherapeuten ist sicher und ohne (unerwünschte) Nebenwirkungen.
  • Hilfe zur Selbsthilfe:
    Sie können mittels Selbsthypnose eigenständig und unabhängig etwas für sich tun.
Wie kann mir Hypnose helfen?

Hypnose ist eine Therapieform wie viele andere auch, nur mit erheblich größeren Erfolgschancen. So veröffentlichte das American Health Magazine im August 2006 eine Vergleichsstudie, demnach Gesprächstherapie eine 38%-ige Verbesserung nach 600 Stunden erzielen kann, Verhaltenstherapie eine 72%-ige Verbesserung nach 22 Stunden und Hypnosetherapie eine 93% Verbesserung schon nach 6 Stunden.

Im Gegensatz zu anderen Methoden ist das Herzstück der qualifizierten Hypnosetherapie die Suche nach der Ursache eines Problems und nicht das Behandeln von Symptomen. Hypnose kann dabei prinzipiell entweder allein oder im Zusammenwirken mit anderen Therapiemethoden eingesetzt werden. Da das Unterbewusstsein in den Genesungsprozess mit eingebunden wird, kann sehr viel schneller eine Linderung, Symptomfreiheit oder gar Heilung erreicht werden.

Ist Hypnose Einbildung und Fantasie?

Es ist nicht Ziel einer Hypnosesitzung, zu beweisen oder zu widerlegen, ob die Wahrnehmungen des Klienten in Trance tatsächlichen Erinnerungen oder aber Fantasien entspringen. Die primäre Aufgabe ist, zu erkennen, welche Ursache ein Problem hat, welchen Grund es hat, (noch immer) hier zu sein und welchen Zweck es mit seiner Präsenz verfolgt. Loslassen der alten Glaubenssätze und Verinnerlichen des neuen Verständnisses für die Umstände, die das Problem des Klienten verursacht haben, sind anschließend elementar, damit eine emotionale Selbstheilung stattfinden kann.

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Mit wenigen Ausnahmen: Ja. Jedoch reagiert jeder Mensch anders auf Hypnose. Während der Großteil der Menschen (ca. 70%) je nach individueller Tagesverfassung und Hypnoseerfahrung entsprechend gut hypnotisierbar ist, benötigen andere manchmal auch mehrere Versuche. Willensschwäche oder -stärke haben für Hypnose keinerlei Bedeutung.

Ein wichtiger Aspekt ist Ihre Bereitschaft, sich auf die Hypnosesitzung einzulassen, d. h. sich zu entspannen und eine Reise zu sich selbst zu erlauben. Vorstellungskraft, Vertrauen und Offenheit sind entscheidende Faktoren für einen positiven Verlauf der Hypnose. Sollten Sie mit hohen Erwartungen, Vorbehalten oder gar Widerwillen in eine Hypnosesitzung gehen, wird es für den Hypnotiseur bzw. Hypnosetherapeuten kaum möglich sein, Sie in Trance zu versetzen. Niemand kann Sie gegen Ihren Willen hypnotisieren.

In bestimmten Ausnahmefällen sollte jedoch von einer Hypnose abgesehen oder nur mit größter Vorsicht hypnotisiert werden. Dazu zählen:

  • geistige Behinderung
  • schwerwiegende psychische Störungen und Erkrankungen (z.B. Psychosen)
  • schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems
  • posttraumatische Belastungsstörungen
  • Alzheimer und Demenz
  • schwere Depression und ADS
  • Persönlichkeitsstörungen und Geisteskrankheiten
  • Epilepsie und ähnliche Anfallserkrankungen
  • schwere Kopf- oder Gehirnverletzungen
  • schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
  • vor kurzem überstandener Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Alkohol-, Drogen- und Medikamentenabhängigkeit
  • Einnahme von Psychopharmaka
  • Schwangerschaft
  • Kinder und Jugendliche, ohne ausdrückliche Einwilligung der gesetzlichen Vertreter
Warum haben einige Menschen Angst vor Hypnose?

Bitte vergessen Sie alles, was Sie je in Spielfilmen oder Unterhaltungsshows über Hypnose gesehen haben! Dabei handelt es sich nur um ein Märchen. Die Vorstellung, einen Menschen ohne sein Wissen und gegen seinen Willen hypnotisieren zu können und ihm sogar Mordgelüste oder andere fragwürdige Verhaltensformen einpflanzen zu können, gehört in den Bereich der Fantastereien. Sie sind weder bewusstlos noch verlieren Sie die Kontrolle oder Ihre Selbststeuerungsfähigkeit. Ganz im Gegenteil, Sie können sich an alles erinnern und geben sowohl die Richtung als auch die Geschwindigkeit während der Sitzung vor.

Gerade weil Unverständnis und Fehlinformationen völlig unbegründete Ängste vor Hypnose hervorrufen können, empfiehlt es sich, sich ein eigenes Bild und somit persönliche Erfahrungen mit Hypnose zu machen. Selbst Prominente und Profisportler vertrauen schon seit Jahrzehnten auf die beeindruckende Wirkung von Hypnose und Hypnosetherapie.

Gibt es Gefahren beim Einsatz von Hypnose?

Es gibt keinen Grund, Angst vor Hypnose haben zu müssen. Qualifizierte Hypnose beinhaltet weder Gefahren noch (unerwünschte) Nebenwirkungen.

Jedoch können vereinzelte gesundheitlichen Umstände der jeweiligen Person den Einsatz von Hypnose erschweren oder gar unmöglich machen. Weitere Infos dazu finden Sie in der Frage "Ist jeder Mensch hypnotisierbar?". Aus diesem Grund werden wichtige medizinische Details bereits in meinem Online-Aufnahmebogen abgefragt und im Bedarfsfall im Rahmen des Vorgesprächs zusammen mit Ihnen besprochen.

Legen Sie immer Wert darauf, sich nur von einer Person hypnotisieren zu lassen, der Sie auch wirklich vertrauen. Dann können Sie sich beruhigt und guten Gewissens auf die Hypnose einlassen.

Bin ich dem Hypnosecoach ausgeliefert?

Nein. Sie haben stets volle Kontrolle darüber, was mit Ihnen in Hypnose geschieht und bekommen alles mit, was um Sie herum passiert. Ihre Selbststeuerungsfähigkeit bleibt während der gesamten Hypnosesitzung uneingeschränkt erhalten. Niemand kann Sie in Trance gegen Ihren Willen zu Handlungen zwingen. Ganz im Gegenteil, Ihr Wachbewusstsein (Verstand) ist zwar in den Hintergrund gedrängt, kann und wird umgehend wieder aktiv, wenn etwas gegen Ihre Sicherheit, Ihre innere Überzeugung, Ihre Moral- oder Wertvorstellungen und Ihren ausdrücklichen Willen passiert.

Alle Suggestionen und Anweisungen des Hypnotiseurs bzw. Hypnosetherapeut können somit nur dann ihre Wirkung entfalten, wenn Sie es auch so wollen.

 

In Trance
Wie fühlt sich Hypnose bzw. Trance an?

Ein allgemeingültiges typisches Gefühl der Hypnose bzw. Trance gibt es nicht. Jeder Mensch empfindet Trance anders, was sie zu einer sehr persönlichen Erfahrung macht. Manche Menschen fühlen Trance als eine tiefe physische und emotionale Entspannung verbunden mit Frieden und Geborgenheit. Andere empfinden sie eher als ein Gefühl der Euphorie oder des Gelöstseins.

Viele Klienten beschreiben ein Gefühl der Leichtigkeit und des Schwebens. Andere wiederum erfahren genau das Gegenteil: der Körper wird schwer und scheint langsam, aber stetig tiefer zu sinken. Doch nahezu alle sind körperlich tief entspannt, geistig jedoch äußerst konzentriert, aufmerksam und sehr empfänglich. Je nach Tiefe der Trance blenden die meisten die Umwelt als unwichtig aus, teilen das Gefühl tiefer Ruhe und inneren Friedens und beobachten eine Veränderung der Raum- und Zeitwahrnehmung.

Nach dem Erwachen fühlt man sich daher üblicherweise friedvoll, zutiefst erholt und ausgeruht.

Schlafe ich während der Hypnose oder bin ich sogar bewusstlos?

Nein. Hypnose bzw. Trance haben nichts mit Schlaf, Bewusstlosigkeit, Verlust der geistigen Selbstkontrolle, Magie, Voodoo, Esoterik oder dergleichen zu tun. Sie können während der Hypnose bzw. Trance nach wie vor alles hören, verstehen, sich verständlich machen und authentisch antworten etc.

Fühle ich etwas während der Trance?

Ja. Da Sie in Trance Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und somit direkt zu Ihren Gefühlen haben, fühlen und empfinden Sie genauso wie im Wachzustand. Erhalten Sie eine bestimmte Suggestion während der Trance, sind Sie sich tatsächlich dieser Suggestion bewusst. Hören Sie z.B. "Ihre Arme werden schwer", dann spüren Sie dies tatsächlich.

Je nach Art der Hypnosesitzung kann Ihr Erleben mal mehr und mal weniger emotional werden.

Spreche ich in Trance über Dinge, die ich im Wachzustand lieber für mich behalten hätte?

Nein. In Trance werden genauso Dinge erzählt bzw. verschwiegen wie im Wachzustand. Manchmal ist es sogar unmöglich, die unter Hypnose hochkommenden Gefühle oder das Erlebte in Worte zu fassen. Sie entscheiden immer selbst, welche Informationen Sie freiwillig preisgeben oder nicht, ob Sie die Wahrheit sagen möchten, fantasieren, lügen oder sich einer Aussage enthalten wollen.

Ihre eigenen Antworten können übrigens manchmal auch für Sie selbst überraschend sein. Warum haben Sie gerade so und nicht anders geantwortet? Wie sind Sie ausgerechnet auf diese ausgefallene Idee gekommen? Das liegt daran, dass in Trance tiefere Bewusstseinsschichten die Führung übernehmen und das sonst so dominante Bewusstsein ein wenig in den Hintergrund tritt.

Ihr vertrauensvoller Hypnosecoach wird daher nur Fragen stellen, mit deren Hilfe Sie Ihrem im Vorfeld gesetzten Ziel näher kommen, Ihr Problem lösen oder mehr über sich selbst erfahren können.

Werde ich mich an alles erinnern können, was in Trance geschehen ist?

Ja. Sie haben stets volle Kontrolle, was mit Ihnen in Trance geschieht und können sich anschließend an alles erinnern, was geschehen ist und Sie erlebt haben. Darüber hinaus erhalten Sie eine digitale Audioaufzeichnung Ihrer Hypnosesitzung, mit deren Hilfe Sie sich jedes Detail wieder in Erinnerung rufen können.

Werde ich nach der Hypnose/Trance auch sicher wieder aufwachen?

Ja, selbstverständlich, hier gibt es nicht die geringste Gefahr.

In eine Trance zu gleiten und wieder aus ihr heraus, ist vollkommen risikolos. Sie werden genauso selbstverständlich aufwachen wie nach einer Nachtruhe oder einem Nickerchen auch. Da Sie stets die volle Kontrolle über sich selbst haben, können Sie sogar selbst bestimmen, wann Sie die Hypnosesitzung beenden und somit wieder in die Normalität zurückkehren wollen.

Bin ich nach der Hypnose wieder voll einsatzfähig?

Planen Sie etwas Zeit für sich selbst nach der Hypnosesitzung ein, in der Sie die Erfahrungen und Eindrücke aus Ihrer Sitzung reflektieren und verarbeiten können, insbesondere nach einer etwas längeren, tieferen und intensiveren Rückführung. Das Beste ist, in der Natur spazieren zu gehen und die Erlebnisse erst einmal sacken zu lassen.

Vermeiden Sie im Anschluss an Ihre Hypnosesitzung nach Möglichkeit längere Autofahrten, da aufgrund der entspannenden Wirkung der Hypnose je nach Anwendung unter Umständen noch mit einem gewissen Grad an Müdigkeit zu rechnen sein könnte. Zumeist fühlen Sie sich aber nach spätestens 15 Minuten wieder vollkommen fit und einsatzbereit.

 

Suggestionen
Was sind Suggestionen?

Suggestionen sind unter Hypnose positiv formulierte Worte, die Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschte Veränderung zu erreichen. Jeder hat schon einmal erlebt, dass Worte mächtig sein können: wie wohltuend sind Lob und Trost, aber wie zerstörerisch und verletzend können persönliche Angriffe oder Beleidigungen sein. Diese unbeschreiblich starke Macht der Worte und ihre Wirkung sind im hypnotischen Entspannungszustand besonders groß. Das Unterbewusstsein nimmt Wörter und Sätze dann besonders intensiv auf, speichert sie tief ab und handelt fast wörtlich danach, denn dieses neu suggerierte Verhaltensmuster, das neue Selbstverständnis bzw. Selbstbild, ist zum eigenen Nutzen.

Der Hauptzweck von Suggestionen ist, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir wollen, und nicht auf das, was wir nicht haben. Suggestionen sind somit ein innerer Ausdruck dessen, in welche Richtung wir gehen wollen.

Welchen Vorteil bieten Suggestionen?

Das Ergebnis von Suggestionen fällt bei jedem Menschen anders aus. Eine (posthypnotische) Suggestion kann über Jahre hinweg ohne Auffrischung in ihrer Wirkung Bestand haben. Manche Verhaltensmuster, wie z.B. Rauchen oder die Art und Weise der Ernährung, werden durch mehrere Sitzungen in ihrer Veränderung gefestigt, manchmal genügt auch eine Auffrischung nach langer Zeit.

Suggestionen eignen sich gut, um einen ersten Eindruck in die Arbeit der Hypnose zu vermitteln. Eine nachhaltige Wirkung steht in einer solchen Sitzung weniger im Vordergrund. Für den ersten Eindruck ist es weder erforderlich, dass die hypnotisierte Person in eine tiefere Trance geht, noch dass sie schon die Bereitschaft mitbringen muss, sich tiefergehend mit sich selbst und den zumeist emotionalen Ursachen ihres gesundheitlichen oder mentalen Problems auseinander zu setzen.

Welchen Nachteil haben Suggestionen?

Die allermeisten Hypnotiseure setzen in ihrer Arbeit ausschließlich Suggestionen ein. Dies funktioniert gut, wenn es darum geht, etwas zu bestärken. Möchte man aber z.B. ein Verhaltensmuster grundlegend verändern oder komplett auflösen, dann wirken Suggestionen allein nicht. Ohne anfängliche Ursachenforschung (z.B. mittels einer Body Wisdom®-Sitzung), warum ein bestimmtes Problem überhaupt vorhanden ist und warum sich etwas im Unterbewusstsein gegen eine Veränderung wehrt, sind Suggestionen oft zu wenig zielgerichtet und zu unspezifisch.

 

Hypnose-Sitzungen
Wie läuft die erste Hypnosesitzung ab?

Wie bereits weiter oben beschrieben, beginnt jede erste Sitzung mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele und Motive klären. Ich erläutere Ihnen anschließend, was Hypnose genau ist, wie sie funktioniert und was Sie in Hypnose erwarten wird. Sie haben die Möglichkeit, all Ihre Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten, damit Sie entspannt und guter Dinge an Ihre eigentliche Sitzung herangehen können.

Erst wenn Sie für Ihre Hypnosesitzung bereit sind, beginnen wir mit dem Hineinführen in Trance (als Induktion bezeichnet). Dabei werden Sie in einen angenehmen, entspannten hypnotischen Zustand geführt, der Zugang zu den tieferen Schichten Ihres Bewusstseins erlaubt. Dort arbeiten wir dann mit der emotionalen Ursache Ihres Problems, stärken Ihr Bedürfnis und stoßen Veränderungen an oder machen uns auf die Reise in Ihre eigene Seelenvergangenheit.

Warum dauern spirituelle Hypnosesitzungen manchmal länger als bei anderen Hypnosecoaches?

Der Kern einer spirituellen Hypnosesitzung ist es, die Ursache Ihres individuellen Problems zu finden und Ihnen dabei zu helfen, dieses auf allen Ebenen des Seins zu verarbeiten und dadurch aufzulösen. Das Herausarbeiten Ihres individuellen Problems erfordert aber Zeit – Zeit, die sich manch andere Hypnotiseure bzw. Hypnosetherapeuten oftmals nicht nehmen.

Geben Sie sich daher selbst die Zeit, die Sie brauchen, um den Auslöser Ihres individuellen Problems freizulegen und entsprechend zu erkennen. Erst wenn Sie nicht nur mit dem Verstand begreifen, sondern auch in sich fühlen, was Sie brauchen, um Ihr Thema abschließend zu verarbeiten, desto rascher und wirkungsvoller erreichen Sie die von Ihnen gewünschte Zielsetzung.

Warum reicht meistens einige wenige Hypnosesitzungen aus?

Das Ziel einer spirituellen Hypnosesitzung ist es, so schnell wie möglich die Ursachen für Ihr individuelles Problem zu finden und daraufhin aufzulösen. Sind die emotionalen Auslöser des Problems einmal beseitigt, brechen die darauf aufbauenden Symptome meist wie ein Kartenhaus von selbst zusammen und verschwinden ohne weiteres Zutun. Erfahrungsgemäß reichen dazu einige wenige Hypnosesitzung meistens aus. Eine wichtige Voraussetzung ist, dass Sie das tiefe innere Bedürfnis verspüren, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen und eine Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen.

Bitte vergessen Sie nicht, dass Heilung kein Ziel, sondern ein Prozess ist. Dementsprechend kann es sehr ratsam sein, das in der Hypnosesitzung Erfahrene mittels ganzheitlichem Coaching zu festigen und Sie auf Ihrem Weg noch ein Stück weit zu begleiten, bis Sie die neue Erkenntnis tief integriert haben.

Wie kann ich mich auf meine Hypnosesitzung optimal vorbereiten?

Tragen Sie bequeme Kleidung, essen Sie vor der Hypnosesitzung nicht zu schwer und trinken Sie an diesem Tag möglichst wenig Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke. Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollten. Für eine möglichst neutrale Atmosphäre lassen Sie bitte auch Parfums nach Möglichkeit weg.

Sollten Sie Kontaktlinsen tragen und zu Augenirritationen neigen oder aufgrund von Schwerhörigkeit gewohnt sein, Lippen zu lesen, beachten Sie bitte, dass Sie je nach Art der Hypnosesitzung mindestens 60 Minuten die Augen geschlossen haben werden.

Welche Leistungen umfasst eine spirituelle Hypnosesitzung?

Jede Sitzung gestaltet sich individuell und wird auf Ihre persönliche Situation angepasst.

Von Ihrer Hypnosesitzung wird eine Audioaufnahme gemacht, die Sie auf Wunsch gerne in ungeschnittener Form per Email zugeschickt bekommen.

Wird in meiner Sitzung mit Suggestionen gearbeitet?

Spirituelle Hypnose-Sitzungen kommen meist ohne Suggestionen aus, da das Finden der Ursache sowie tiefgehende Selbsterfahrungen, insbesondere die Verbindung von Körper, Geist und Seele, im Mittelpunkt stehen.

Rückführungen brauchen keine Suggestionen, da der Seele die Führung überlassen wird und daher das Wiedererkennen der eigenen, tiefsten Essenz im Vordergrund steht.

 

Rückführungs-Sitzungen
Für wen sind Rückführungen geeignet?

Prinzipiell für jeden, der sich auf eine Reise zu sich selbst einlässt und bereit ist, sein wahres Ich zu erfahren.

Warum dauert eine Rückführungssitzung 3-4 Stunden?

In einer Rückführung überlassen wir Ihrer Seele die Führung. Erfahrungsgemäß zeigt sie Ihnen Szenen aus 3-4 Vorleben.

Betrachten Sie Ihre Rückführung als eine Art Schiffsreise: Sie sind der Kapitän, Ihr Rückführungscoach lediglich der Steuermann. Je nach Rückführungsart (Rückführung in vergangene Leben oder in das Zwischenleben) ist Ihre Seele – um in diesem Bild zu bleiben –, der Admiral oder der Oberbefehlshaber. Ihre Seele zeigt Ihnen das, was in diesem Lebensabschnitt für Sie wichtig ist und womit Sie auch umgehen werden können. Je nachdem, wie bereit Sie sind, sich auf das Aufgezeigte einzulassen und sich den Erfahrungen Ihrer Seele in Ihrer Sitzung hinzugeben, haben Sie die Chance, sich sehr tiefgründig selbst zu begegnen und dadurch tiefgehend zu erfahren.

All das braucht seine Zeit. Die angegebene Dauer von ca. 3-4 Stunden ist ein langjähriger Erfahrungswert.

Kann mich das Erlebte traumatisieren?

Ihre Seele "arbeitet" in der Rückführung nach zwei Grundprinzipien, die gleichzeitig eintreten müssen:

  1. Ist es wichtig?
  2. Kann ich damit umgehen?

Ihre Seele kennt Ihren Körper, Ihre Persönlichkeit und Ihre Art zu leben in- und auswendig. Sie können sich also darauf verlassen, dass Ihnen in der Rückführung nur das gezeigt wird, was in diesem Lebensabschnitt für Sie wirklich wichtig ist zu erfahren, damit Sie bewusste Entscheidungen treffen können. Ziel Ihrer Seele ist es, Ihrem Leben dadurch noch mehr Sinn und Bedeutung zu geben, damit Sie das zunehmend umsetzen, wer Sie wirklich sind.

Weder wird Sie das in der Rückführung Erlebte überfordern oder aus der Bahn werfen, noch traumatisieren. Haben Sie also Vertrauen in Ihre Seele, dass sie Ihnen nichts zumutet, sondern vieles zutraut. Welch ein Liebesbeweis Ihrer Seele...!

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Threema