Coaching kann dich in allen Lebensbereichen unterstützen – immer dann, wenn du spürst, dass etwas in dir nach Veränderung, Klarheit oder innerem Gleichgewicht ruft. Es hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, Muster zu erkennen und neue Wege zu entdecken.
Hier findest du einen Überblick über häufige Themen, mit denen meine Klienten zu mir kommen:
Manchmal verlangt das Leben nach neuen Antworten. Vielleicht stehst du vor wichtigen Entscheidungen oder suchst Orientierung in einer herausfordernden Phase. Themen können sein:
Leben
- Lebensplanung und Lebensqualität
- Umgang mit Krisen, Stress und Belastungen
- Verlust, Trennung, Trauer und Schmerz (z. B. Tod, Fehlgeburt, Beziehung, Arbeitsplatz, Gesundheit)
- Familienplanung, Partnerschaft, Liebe und Beziehungen
- Elternrolle, Kinder und Erziehung
- Übergänge wie Pubertät, Wechseljahre oder Ruhestand
- Den eigenen Platz im Leben finden
- Existenzielle Lebensfragen
- Konflikte mit Familie, Freunden, Kollegen oder Vorgesetzten
- Veränderungen wie ein Umzug oder ein neuer Lebensabschnitt
Persönlichkeit
Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, dich selbst immer tiefer kennenzulernen – mit all deinen Stärken, Werten und Bedürfnissen:
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstachtung
- Mehr Lebensfreude und innere Stärke
- (Eigen-)Verantwortung übernehmen
- Persönlichkeitsentwicklung und Selbstentfaltung
Beruf und Karriere
Deine berufliche Erfüllung ist ein zentraler Teil deines Lebens. Coaching kann dir helfen, Klarheit über deinen Weg, deine Ziele und deine Potenziale zu gewinnen:
- Berufliche Orientierung und Weiterentwicklung
- Schule, Studium und Ausbildung
- Work-Life-Balance
- Führungskompetenz und Kommunikation
- Konfliktmanagement und Mobbing
- Motivation und Eigenverantwortung
- Beruf(ung) finden
- Entwicklungspotenziale entfalten und Neuorientierung gestalten
- Zeit- und Selbstmanagement
Gesundheit und Wohlbefinden
Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Wenn du aus dem Gleichgewicht geraten bist, kann Coaching helfen, wieder in deine Mitte zu finden:
- Erschöpfung, Energielosigkeit, Depression und Burnout
- Stress, Nervosität und innere Unruhe
- Unzufriedenheit und Rastlosigkeit
- Den Alterungsprozess annehmen und gestalten
- Leichtigkeit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit finden
- Das Leben wieder in Balance bringen
- Eigene Bedürfnisse, Wünsche und Träume leben
- Sinn des Lebens, Selbstfindung und Selbsterkenntnis
- Ernährung und ganzheitliche Gesundheit
Ein Coaching ist immer eine Einladung, dir selbst zu begegnen – ehrlich, achtsam und auf Augenhöhe. Ganz gleich, wo du gerade stehst: Der erste Schritt beginnt mit der Entscheidung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.