Sie besitzen die Gabe, schon beim ersten Treffen eine Vertrautheit und Offenheit zu erzeugen, dass sich ein Besuch in jedem Falle zu einer angenehmen und lösungsorientierten Sitzung entwickelt.
Life Coaching
Life Coaching gestaltet sich so individuell wie die Herausforderungen, vor denen Sie stehen. Es ist mein Anliegen, mit Ihnen gemeinsam in einem ersten Schritt die systemischen und emotionalen Zusammenhänge von belastenden Themen zu verstehen. Darauf aufbauend erarbeiten wir gemeinsam mögliche Wege hin zu einer ganzheitlichen Lösung für Ihre persönlichen, beruflichen oder privaten Entwicklungsthemen. Dabei helfe ich Ihnen zu erkennen, dass niemand besser weiß als Sie selbst, wer Sie sind, was Sie genau brauchen und was zum aktuellen Zeitpunkt das Beste für Sie persönlich ist, da Sie Ihre eigene Wahrheit stets in sich tragen.
Indem Sie lernen, wieder in sich hineinzuhören und hineinzufühlen, kommen Sie sich und Ihren Bedürfnissen wieder näher. Sie können sich Schritt für Schritt auf sich selbst einzulassen und dadurch eine neue Haltung und neue Sichtweisen einnehmen. Die Freude am Leben wird stärker, mehr Klarheit stellt sich ein und Sie finden wieder Ihr inneres Gleichgewicht. Ihr Selbstbewusstsein wird größer, Sie gehen achtsamer mit sich selbst um, treffen stimmige Entscheidungen und übernehmen wieder Verantwortung für sich und das eigene Handeln. Letztlich schaffen Sie dadurch die Grundlage zur (Selbst-)Heilung auf allen Ebenen.
— Michael T.
(Hessen, Deutschland)
Jede Sitzung ist immer so eine Bereicherung für mich und gibt mir neue Kraft und Energie. Sie sind ein unglaublich guter und toller Coach - ich könnte mir keinen besseren vorstellen.
— Nadine G.
(Nordrhein-Westfalen, Deutschland)
Jeder, der einen riesigen Schritt zu sich selbst gehen und sich und sein alltägliches Handeln besser kennenlernen möchte, sollte solch ein Coaching besuchen. Unendlich erkenntnisreich.
— Günter H.
(Hessen, Deutschland)
Life Coaching hilft Ihnen u.a.,
- Ihre individuellen Lebensziele neu zu definieren
- sich selbst klarer zu erkennen
- Nähe zuzulassen und sich wertvoll, gut und geliebt zu fühlen
- sich selbst und andere liebevoll anzunehmen
- Ihren eigenen Wert wieder zu erkennen und zu schätzen
- Frieden mit sich selbst und anderen zu schließen
- neues Vertrauen zu fassen
- Ihren eigenen Bedürfnissen bewusst zu werden und sie im Alltag zu integrieren
- Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden
- eigenverantwortlich, selbstbewusst selbstbestimmt und mit mehr Selbstvertrauen zu leben
Ziel meiner Coachings ist es, Ihnen wieder Zugang zu Ihrer inneren Stimme bzw. Intuition zu verschaffen, Sie in Ihrer Entscheidungsfindung und individuellen Lebensgestaltung zu unterstützen, Konflikte zu lösen und dadurch mehr Klarheit, Erfolg und Zufriedenheit in Ihr persönliches und berufliches Leben zu bringen.
Das Ergebnis ist ein Leben in Balance, in Harmonie mit sich und anderen, in Zufriedenheit und Wohlbefinden – ein Eins sein mit sich selbst. Kopf und Herz verbinden sich wieder in einer Weise, die Ihre Leidenschaft für Ihre Träume in Leben verwandelt. Energie kann dadurch zielgerichtet fließen, Körper, Geist und Seele sind wieder ausgeglichen.
Anwendungen
Als Coach nehme ich die Rolle des Moderators ein, der Sie sicher durch Ihren Entwicklungsprozess begleitet und unterstützt. Gemeinsam reflektieren wir Ihre momentane Situation und Ihr Verhalten ohne Vorbehalte – neutral und wertschätzend. Ich helfe Ihnen, Antworten auf Ihre Fragen zu finden, die Sie sich gerade in Ihrem Leben stellen und neue Impulse zu setzen. Wir arbeiten nicht nur die emotionalen Ursachen Ihrer Themen heraus, sondern konzentrieren uns vor allem auf die Lösungen, die Sie bereits in sich tragen – egal wie verborgen diese sein mögen. Ziel ist, dass Sie sich wieder wohl fühlen, klarer und zuversichtlicher in die Zukunft blicken und dadurch mehr Lebensqualität erleben.
Ich biete Ihnen daher ein individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes professionelles Coaching im Rahmen von persönlichen Einzelsitzungen. Dabei können wir auf eine Vielzahl an Methoden des modernen Coachings, der Gesprächstherapie, Hypnose, Rückführungen und Spiritualität zurückgreifen. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg auf neutrale und wertschätzende Weise.
Themengebiete
Die nachfolgende Auflistung ist eine Auswahl an Themen, die häufig nachgefragt werden. Darüber hinaus können wir Ihr individuelles Anliegen gerne vertraulich besprechen.
Leben
- Lebensplanung und Lebensqualität
- Familienplanung
- Umgang mit individuellen Belastungen (z.B. Krisen, Stress)
- Lebenskrise
- Verlust, Trennung, Trauer und Schmerz (z.B. Sterben, Tod, Fehlgeburt, Beziehung, Arbeitsplatz, Gesundheit)
- Partnerschaft, Liebe und Beziehungen
- Elternrolle
- Kinder und Erziehungsthemen
- Lebensabschnitte wie Pubertät, Wechseljahre und Ruhestand
- Finden des eigenen Platzes (z.B. in Familie, Gesellschaft)
- Existenzielle Lebensfragen
- Konflikte mit anderen Menschen (z.B. Familie, Freunde, Kollegen, Vorgesetzte)
- Umzug
Persönlichkeit
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstachtung
- Lebensfreude
- (Eigen-)Verantwortung
- Persönlichkeitsentwicklung
Beruf und Karriere
- Berufliche Tätigkeit und Entwicklung
- Schule, Studium, Ausbildung
- Work-Life-Balance
- Führungskompetenz
- Kommunikation, Konfliktmanagement und Mobbing
- Motivation und Eigenverantwortung
- Finden "Ihres" Berufs bzw. "Ihrer" Berufung
- Entwicklungspotenziale und Neuorientierung
- Zeit- und Selbstmanagement
Gesundheit und Wohlbefinden
- Erschöpfung und Energielosigkeit
- Depression und Burnout
- Stress, Nervosität und Rastlosigkeit
- Unzufriedenheit und innere Unruhe
- Alterungsprozess
- Suche nach Leichtigkeit, Gelassenheit und Ausgeglichenheit
- Wunsch, das Leben wieder in Balance zu bringen
- Eigene Bedürfnisse, Wünsche und Träume ausleben
- Sinn des Lebens
- Selbstfindung und Selbsterkenntnis
- Ernährung und Gesundheit
Für wen ist ganzheitliches Coaching geeignet?
Life Coaching ist vornehmlich für Personen geeignet, die bereit sind, sich auf eine Reise zu sich selbst einzulassen und sich und ihre Situation unvoreingenommen und gemeinsam mit dem Coach zu reflektieren. Dies setzt voraus, dass Sie bereit sind, Verhaltensstrukturen aufzugeben, Ihre Komfortzone zu verlassen und eigenverantwortlich an der Umsetzung Ihrer individuellen Lösungen zu arbeiten.
Es ist das Ziel von ganzheitlichen Life Coachings, das eigene Potential zur Entfaltung zu bringen und bei Entscheidungsfindungen und individueller Lebensgestaltung (in allen möglichen Lebensbereichen) zu unterstützen.
Honorar für eine Coaching-Sitzung
Da jede Sitzung sehr individuell abläuft und sich nach Ihren Bedürfnissen richtet, rechne ich bei Life Coaching-Sitzungen nach der von Ihnen tatsächlich gebrauchten Zeit ab. Dies gibt uns die Möglichkeit in aller Ruhe und ohne Zeitdruck auf Ihre Themen einzugehen. In der Regel fallen pro 60 Minuten €120 netto an. Nähere Informationen finden Sie unter Preise.
Dauer einer Coaching-Sitzung
Die Dauer einer ganzheitlichen Coaching-Sitzung richtet sich ganz nach Ihnen und Ihrem individuellen Anliegen. Um Ihnen einen Anhaltspunkt zu geben, rechnen Sie bitte mit erfahrungsgemäß ca. 2 Stunden. Diese Zeit sollten wir einplanen, damit Sie selbständig, selbstbewusster, selbstverantwortlich und mit mehr Vertrauen in Ihre eigene Stärke nächste Schritte setzen können. Sie alleine bestimmen dabei die Geschwindigkeit und das Ziel Ihrer Sitzungen.
Sie finden weitere, ausführliche Informationen in den Häufig gestellten Fragen (FAQ). Lesen Sie gerne auch die Seite Gute Gründe für eine Sitzung oder die teilweise sehr persönlichen Erfahrungsberichte von meinen Kienten, um sich noch ein genaueres Bild von meinen Coaching-Sitzungen zu machen.
Dauer der ersten Sitzung:
1,5 - 2 Stunden
Dauer eventuell nachfolgender Sitzungen: individuell
