Häufig gestellte Fragen

Hypnose ist ein therapeutisch wirksames Verfahren, um einen veränderten geistigen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf zu erreichen. Dieser veränderte Bewusstseinszustand wird als Trance bezeichnet und ist gekennzeichnet durch

• vorübergehend verstärkte Aufmerksamkeit, die auf eine bestimmte Sache gerichtet ist, so dass die restliche Umgebung mehr oder weniger in den Hintergrund der Wahrnehmung tritt
• gesteigertes Aufnahmevermögen für Gedanken
• tiefe Entspannung

Die hypnotisierte Person behält die volle Kontrolle über den gesamten Prozess und entscheidet selbst, was mittels Hypnose für sich erreichbar sein soll. Der Hypnotiseur nimmt lediglich die Rolle eines Reisebegleiters ein, der immer unterstützt, aber niemals kontrolliert. So gesehen ist jede Art von Hypnose im Prinzip eine geführte Selbsthypnose.

(Leichte) Trance ein natürlicher, alltäglich auftretender veränderter Bewusstseinszustand, der keinesfalls mit Schlaf gleichzusetzen ist. Immer, wenn wir etwas nicht mit bewusster Aufmerksamkeit tun, befinden wir uns in einem tranceähnlichen Zustand, so z.B. kurz vor dem Einschlafen, in Tagträumen, beim Zähneputzen, Fernsehen oder auch beim Autofahren, wo wir uns am Ziel angekommen erstaunt fragen, wie wir eigentlich dorthin gelangt sind. Das Unterbewusstsein ist in diesem Zustand besonders ansprechbar und beeinflussbar. Dadurch können geistige und emotional unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen mithilfe von verschiedenen Techniken (z.B. Suggestionen) verändert, aufgelöst oder sogar als Ressource genutzt werden.

Darüber hinaus ermöglicht eine tiefe Trance den Zugriff auf das Überbewusstsein, einen höheren Bewusstseinszustand, der die Erinnerung der Seele an vergangene Leben und das Zwischenleben enthält.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Unterbewusstsein (Emotionen, Instinkte, Intuition, Gewohnheiten und Erfahrungen) über 99% aller Lebensvorgänge des Menschen steuert – oft ohne, dass wir es merken. Bestenfalls 1% werden durch den freien Willen bzw. unsere oberste Bewusstseinsschicht, den analysierenden, logisch-denkenden, kritischen, bewertenden und beurteilenden Verstand, beeinflusst. International renommierte Neurowissenschaftler und Psychologen wie z. B. Allan W. Snyder (University of Sydney), John A. Bargh (Yale University), Walter Mischel (Columbia University) oder John-Dylan Haynes (Bernstein Center for Computational Neuroscience, Charité, Berlin) erkennen immer mehr, wie wenig Macht der menschliche Verstand über unsere alltäglichen Entscheidungen besitzt.

Genau das macht sich Hypnose zu Nutzen: Hypnose umgeht das kritische Bewusstsein und erlaubt einen unmittelbaren Zugang zu den Gefühlen und Erinnerungen der jeweiligen Person, bei Bedarf auch zu Erfahrungen, die jenseits dieser Inkarnation liegen (Überbewusstsein).

Es gibt viele individuelle Gründe, warum sich weltweit immer mehr Menschen für Hypnose entscheiden. Daneben gibt es fünf objektive Gründe, warum Hypnose in Betracht gezogen werden sollte:

• Anerkannt:
  Hypnose ist ein Jahrtausende alter, von der Wissenschaft und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannter und hocheffektiver Zweig der Medizin und Psychotherapie.
• Wirksam:
  In einer Vielzahl von klinischen Studien wurde die Wirksamkeit von hypnotischer Trance und ihre Auswirkungen auf körperliche Funktionen nachgewiesen.
• Schnelle Wirkung:
  In der Regel reichen wenige Sitzungen, um positive Veränderungen herbeizuführen.
• Sicher und nebenwirkungsfrei:
  Hypnose bei einem qualifizierten Hypnotiseur bzw. Hypnosetherapeuten ist sicher und ohne (unerwünschte) Nebenwirkungen.
• Hilfe zur Selbsthilfe:
  Sie können mittels Selbsthypnose eigenständig und unabhängig etwas für sich tun.

Hypnose ist eine Therapieform wie viele andere auch, nur mit erheblich größeren Erfolgschancen. So veröffentlichte das American Health Magazine im August 2006 eine Vergleichsstudie, demnach Gesprächstherapie eine 38%-ige Verbesserung nach 600 Stunden erzielen kann, Verhaltenstherapie eine 72%-ige Verbesserung nach 22 Stunden und Hypnosetherapie eine 93% Verbesserung schon nach 6 Stunden.

Im Gegensatz zu anderen Methoden ist das Herzstück der qualifizierten Hypnosetherapie die Suche nach der Ursache eines Problems und nicht das Behandeln von Symptomen. Hypnose kann dabei prinzipiell entweder allein oder im Zusammenwirken mit anderen Therapiemethoden eingesetzt werden. Da das Unterbewusstsein in den Genesungsprozess mit eingebunden wird, kann sehr viel schneller eine Linderung, Symptomfreiheit oder gar Heilung erreicht werden.

Es ist nicht Ziel einer Hypnosesitzung, zu beweisen oder zu widerlegen, ob die Wahrnehmungen des Klienten in Trance tatsächlichen Erinnerungen oder aber Fantasien entspringen. Die primäre Aufgabe ist, zu erkennen, welche Ursache ein Problem hat, welchen Grund es hat, (noch immer) hier zu sein und welchen Zweck es mit seiner Präsenz verfolgt. Loslassen der alten Glaubenssätze und Verinnerlichen des neuen Verständnisses für die Umstände, die das Problem des Klienten verursacht haben, sind anschließend elementar, damit eine emotionale Selbstheilung stattfinden kann.

Mit wenigen Ausnahmen: Ja. Jedoch reagiert jeder Mensch anders auf Hypnose. Während der Großteil der Menschen (ca. 70%) je nach individueller Tagesverfassung und Hypnoseerfahrung entsprechend gut hypnotisierbar ist, benötigen andere manchmal auch mehrere Versuche. Willensschwäche oder -stärke haben für Hypnose keinerlei Bedeutung.

Ein wichtiger Aspekt ist Ihre Bereitschaft, sich auf die Hypnosesitzung einzulassen, d. h. sich zu entspannen und eine Reise zu sich selbst zu erlauben. Vorstellungskraft, Vertrauen und Offenheit sind entscheidende Faktoren für einen positiven Verlauf der Hypnose. Sollten Sie mit hohen Erwartungen, Vorbehalten oder gar Widerwillen in eine Hypnosesitzung gehen, wird es für den Hypnotiseur bzw. Hypnosetherapeuten kaum möglich sein, Sie in Trance zu versetzen. Niemand kann Sie gegen Ihren Willen hypnotisieren.

In bestimmten Ausnahmefällen sollte jedoch von einer Hypnose abgesehen oder nur mit größter Vorsicht hypnotisiert werden. Dazu zählen:

• geistige Behinderung
• schwerwiegende psychische Störungen und Erkrankungen (z.B. Psychosen)
• schwerwiegende Erkrankungen des zentralen Nervensystems
• posttraumatische Belastungsstörungen
• Alzheimer und Demenz
• schwere Depression und ADS
• Persönlichkeitsstörungen und Geisteskrankheiten
• Epilepsie und ähnliche Anfallserkrankungen
• schwere Kopf- oder Gehirnverletzungen
• schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
• vor kurzem überstandener Herzinfarkt oder Schlaganfall
• Alkohol-, Drogen- und Medikamentenabhängigkeit
• Einnahme von Psychopharmaka
• Schwangerschaft
• Kinder und Jugendliche, ohne ausdrückliche Einwilligung der gesetzlichen Vertreter

Bitte vergessen Sie alles, was Sie je in Spielfilmen oder Unterhaltungsshows über Hypnose gesehen haben! Dabei handelt es sich nur um ein Märchen. Die Vorstellung, einen Menschen ohne sein Wissen und gegen seinen Willen hypnotisieren zu können und ihm sogar Mordgelüste oder andere fragwürdige Verhaltensformen einpflanzen zu können, gehört in den Bereich der Fantastereien. Sie sind weder bewusstlos noch verlieren Sie die Kontrolle oder Ihre Selbststeuerungsfähigkeit. Ganz im Gegenteil, Sie können sich an alles erinnern und geben sowohl die Richtung als auch die Geschwindigkeit während der Sitzung vor.

Gerade weil Unverständnis und Fehlinformationen völlig unbegründete Ängste vor Hypnose hervorrufen können, empfiehlt es sich, sich ein eigenes Bild und somit persönliche Erfahrungen mit Hypnose zu machen. Selbst Prominente und Profisportler vertrauen schon seit Jahrzehnten auf die beeindruckende Wirkung von Hypnose und Hypnosetherapie.

Es gibt keinen Grund, Angst vor Hypnose haben zu müssen. Qualifizierte Hypnose beinhaltet weder Gefahren noch (unerwünschte) Nebenwirkungen.

Jedoch können vereinzelte gesundheitlichen Umstände der jeweiligen Person den Einsatz von Hypnose erschweren oder gar unmöglich machen. Weitere Infos dazu finden Sie in der Frage "Ist jeder Mensch hypnotisierbar?". Aus diesem Grund werden wichtige medizinische Details bereits in meinem Online-Aufnahmebogen abgefragt und im Bedarfsfall im Rahmen des Vorgesprächs zusammen mit Ihnen besprochen.

Legen Sie immer Wert darauf, sich nur von einer Person hypnotisieren zu lassen, der Sie auch wirklich vertrauen. Dann können Sie sich beruhigt und guten Gewissens auf die Hypnose einlassen.

Nein. Sie haben stets volle Kontrolle darüber, was mit Ihnen in Hypnose geschieht und bekommen alles mit, was um Sie herum passiert. Ihre Selbststeuerungsfähigkeit bleibt während der gesamten Hypnosesitzung uneingeschränkt erhalten. Niemand kann Sie in Trance gegen Ihren Willen zu Handlungen zwingen. Ganz im Gegenteil, Ihr Wachbewusstsein (Verstand) ist zwar in den Hintergrund gedrängt, kann und wird umgehend wieder aktiv, wenn etwas gegen Ihre Sicherheit, Ihre innere Überzeugung, Ihre Moral- oder Wertvorstellungen und Ihren ausdrücklichen Willen passiert.

Alle Suggestionen und Anweisungen des Hypnotiseurs bzw. Hypnosetherapeut können somit nur dann ihre Wirkung entfalten, wenn Sie es auch so wollen.

Ein allgemeingültiges typisches Gefühl der Hypnose bzw. Trance gibt es nicht. Jeder Mensch empfindet Trance anders, was sie zu einer sehr persönlichen Erfahrung macht. Manche Menschen fühlen Trance als eine tiefe physische und emotionale Entspannung verbunden mit Frieden und Geborgenheit. Andere empfinden sie eher als ein Gefühl der Euphorie oder des Gelöstseins.

Viele Klienten beschreiben ein Gefühl der Leichtigkeit und des Schwebens. Andere wiederum erfahren genau das Gegenteil: der Körper wird schwer und scheint langsam, aber stetig tiefer zu sinken. Doch nahezu alle sind körperlich tief entspannt, geistig jedoch äußerst konzentriert, aufmerksam und sehr empfänglich. Je nach Tiefe der Trance blenden die meisten die Umwelt als unwichtig aus, teilen das Gefühl tiefer Ruhe und inneren Friedens und beobachten eine Veränderung der Raum- und Zeitwahrnehmung.

Nach dem Erwachen fühlt man sich daher üblicherweise friedvoll, zutiefst erholt und ausgeruht.

Nein. Hypnose bzw. Trance haben nichts mit Schlaf, Bewusstlosigkeit, Verlust der geistigen Selbstkontrolle, Magie, Voodoo, Esoterik oder dergleichen zu tun. Sie können während der Hypnose bzw. Trance nach wie vor alles hören, verstehen, sich verständlich machen und authentisch antworten etc.

Ja. Da Sie in Trance Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und somit direkt zu Ihren Gefühlen haben, fühlen und empfinden Sie genauso wie im Wachzustand. Erhalten Sie eine bestimmte Suggestion während der Trance, sind Sie sich tatsächlich dieser Suggestion bewusst. Hören Sie z.B. "Ihre Arme werden schwer", dann spüren Sie dies tatsächlich.

Je nach Art der Hypnosesitzung kann Ihr Erleben mal mehr und mal weniger emotional werden.

Nein. In Trance werden genauso Dinge erzählt bzw. verschwiegen wie im Wachzustand. Manchmal ist es sogar unmöglich, die unter Hypnose hochkommenden Gefühle oder das Erlebte in Worte zu fassen. Sie entscheiden immer selbst, welche Informationen Sie freiwillig preisgeben oder nicht, ob Sie die Wahrheit sagen möchten, fantasieren, lügen oder sich einer Aussage enthalten wollen.

Ihre eigenen Antworten können übrigens manchmal auch für Sie selbst überraschend sein. Warum haben Sie gerade so und nicht anders geantwortet? Wie sind Sie ausgerechnet auf diese ausgefallene Idee gekommen? Das liegt daran, dass in Trance tiefere Bewusstseinsschichten die Führung übernehmen und das sonst so dominante Bewusstsein ein wenig in den Hintergrund tritt.

Ihr vertrauensvoller Hypnosecoach wird daher nur Fragen stellen, mit deren Hilfe Sie Ihrem im Vorfeld gesetzten Ziel näher kommen, Ihr Problem lösen oder mehr über sich selbst erfahren können.

Ja. Sie haben stets volle Kontrolle, was mit Ihnen in Trance geschieht und können sich anschließend an alles erinnern, was geschehen ist und Sie erlebt haben. Darüber hinaus erhalten Sie eine digitale Audioaufzeichnung Ihrer Hypnosesitzung, mit deren Hilfe Sie sich jedes Detail wieder in Erinnerung rufen können.

Ja, selbstverständlich, hier gibt es nicht die geringste Gefahr.

In eine Trance zu gleiten und wieder aus ihr heraus, ist vollkommen risikolos. Sie werden genauso selbstverständlich aufwachen wie nach einer Nachtruhe oder einem Nickerchen auch. Da Sie stets die volle Kontrolle über sich selbst haben, können Sie sogar selbst bestimmen, wann Sie die Hypnosesitzung beenden und somit wieder in die Normalität zurückkehren wollen.

Planen Sie etwas Zeit für sich selbst nach der Hypnosesitzung ein, in der Sie die Erfahrungen und Eindrücke aus Ihrer Sitzung reflektieren und verarbeiten können, insbesondere nach einer etwas längeren, tieferen und intensiveren Rückführung. Das Beste ist, in der Natur spazieren zu gehen und die Erlebnisse erst einmal sacken zu lassen.

Vermeiden Sie im Anschluss an Ihre Hypnosesitzung nach Möglichkeit längere Autofahrten, da aufgrund der entspannenden Wirkung der Hypnose je nach Anwendung unter Umständen noch mit einem gewissen Grad an Müdigkeit zu rechnen sein könnte. Zumeist fühlen Sie sich aber nach spätestens 15 Minuten wieder vollkommen fit und einsatzbereit.

Suggestionen sind unter Hypnose positiv formulierte Worte, die Ihnen helfen, die von Ihnen gewünschte Veränderung zu erreichen. Jeder hat schon einmal erlebt, dass Worte mächtig sein können: wie wohltuend sind Lob und Trost, aber wie zerstörerisch und verletzend können persönliche Angriffe oder Beleidigungen sein. Diese unbeschreiblich starke Macht der Worte und ihre Wirkung sind im hypnotischen Entspannungszustand besonders groß. Das Unterbewusstsein nimmt Wörter und Sätze dann besonders intensiv auf, speichert sie tief ab und handelt fast wörtlich danach, denn dieses neu suggerierte Verhaltensmuster, das neue Selbstverständnis bzw. Selbstbild, ist zum eigenen Nutzen.

Der Hauptzweck von Suggestionen ist, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir wollen, und nicht auf das, was wir nicht haben. Suggestionen sind somit ein innerer Ausdruck dessen, in welche Richtung wir gehen wollen.

Das Ergebnis von Suggestionen fällt bei jedem Menschen anders aus. Eine (posthypnotische) Suggestion kann über Jahre hinweg ohne Auffrischung in ihrer Wirkung Bestand haben. Manche Verhaltensmuster, wie z.B. Rauchen oder die Art und Weise der Ernährung, werden durch mehrere Sitzungen in ihrer Veränderung gefestigt, manchmal genügt auch eine Auffrischung nach langer Zeit.

Suggestionen eignen sich gut, um einen ersten Eindruck in die Arbeit der Hypnose zu vermitteln. Eine nachhaltige Wirkung steht in einer solchen Sitzung weniger im Vordergrund. Für den ersten Eindruck ist es weder erforderlich, dass die hypnotisierte Person in eine tiefere Trance geht, noch dass sie schon die Bereitschaft mitbringen muss, sich tiefergehend mit sich selbst und den zumeist emotionalen Ursachen ihres gesundheitlichen oder mentalen Problems auseinander zu setzen.

Die allermeisten Hypnotiseure setzen in ihrer Arbeit ausschließlich Suggestionen ein. Dies funktioniert gut, wenn es darum geht, etwas zu bestärken. Möchte man aber z.B. ein Verhaltensmuster grundlegend verändern oder komplett auflösen, dann wirken Suggestionen allein nicht. Ohne anfängliche Ursachenforschung (z.B. mittels einer Body Wisdom^®-Sitzung), warum ein bestimmtes Problem überhaupt vorhanden ist und warum sich etwas im Unterbewusstsein gegen eine Veränderung wehrt, sind Suggestionen oft zu wenig zielgerichtet und zu unspezifisch.

Wie bereits weiter oben beschrieben, beginnt jede erste Sitzung mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele und Motive klären. Ich erläutere Ihnen anschließend, was Hypnose genau ist, wie sie funktioniert und was Sie in Hypnose erwarten wird. Sie haben die Möglichkeit, all Ihre Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten, damit Sie entspannt und guter Dinge an Ihre eigentliche Sitzung herangehen können.

Erst wenn Sie für Ihre Hypnosesitzung bereit sind, beginnen wir mit dem Hineinführen in Trance (als Induktion bezeichnet). Dabei werden Sie in einen angenehmen, entspannten hypnotischen Zustand geführt, der Zugang zu den tieferen Schichten Ihres Bewusstseins erlaubt. Dort arbeiten wir dann mit der emotionalen Ursache Ihres Problems, stärken Ihr Bedürfnis und stoßen Veränderungen an oder machen uns auf die Reise in Ihre eigene Seelenvergangenheit.

Der Kern einer spirituellen Hypnosesitzung ist es, die Ursache Ihres individuellen Problems zu finden und Ihnen dabei zu helfen, dieses auf allen Ebenen des Seins zu verarbeiten und dadurch aufzulösen. Das Herausarbeiten Ihres individuellen Problems erfordert aber Zeit – Zeit, die sich manch andere Hypnotiseure bzw. Hypnosetherapeuten oftmals nicht nehmen.

Geben Sie sich daher selbst die Zeit, die Sie brauchen, um den Auslöser Ihres individuellen Problems freizulegen und entsprechend zu erkennen. Erst wenn Sie nicht nur mit dem Verstand begreifen, sondern auch in sich fühlen, was Sie brauchen, um Ihr Thema abschließend zu verarbeiten, desto rascher und wirkungsvoller erreichen Sie die von Ihnen gewünschte Zielsetzung.

Das Ziel einer spirituellen Hypnosesitzung ist es, so schnell wie möglich die Ursachen für Ihr individuelles Problem zu finden und daraufhin aufzulösen. Sind die emotionalen Auslöser des Problems einmal beseitigt, brechen die darauf aufbauenden Symptome meist wie ein Kartenhaus von selbst zusammen und verschwinden ohne weiteres Zutun. Erfahrungsgemäß reichen dazu einige wenige Hypnosesitzung meistens aus. Eine wichtige Voraussetzung ist, dass Sie das tiefe innere Bedürfnis verspüren, mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen und eine Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen.

Bitte vergessen Sie nicht, dass Heilung kein Ziel, sondern ein Prozess ist. Dementsprechend kann es sehr ratsam sein, das in der Hypnosesitzung Erfahrene mittels ganzheitlichem Coaching zu festigen und Sie auf Ihrem Weg noch ein Stück weit zu begleiten, bis Sie die neue Erkenntnis tief integriert haben.

Tragen Sie bequeme Kleidung, essen Sie vor der Hypnosesitzung nicht zu schwer und trinken Sie an diesem Tag möglichst wenig Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke. Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollten. Für eine möglichst neutrale Atmosphäre lassen Sie bitte auch Parfums nach Möglichkeit weg.

Sollten Sie Kontaktlinsen tragen und zu Augenirritationen neigen oder aufgrund von Schwerhörigkeit gewohnt sein, Lippen zu lesen, beachten Sie bitte, dass Sie je nach Art der Hypnosesitzung mindestens 60 Minuten die Augen geschlossen haben werden.

Jede Sitzung gestaltet sich individuell und wird auf Ihre persönliche Situation angepasst.

Von Ihrer Hypnosesitzung wird eine Audioaufnahme gemacht, die Sie auf Wunsch gerne in ungeschnittener Form per Email zugeschickt bekommen.

Spirituelle Hypnose-Sitzungen kommen meist ohne Suggestionen aus, da das Finden der Ursache sowie tiefgehende Selbsterfahrungen, insbesondere die Verbindung von Körper, Geist und Seele, im Mittelpunkt stehen.

Rückführungen brauchen keine Suggestionen, da der Seele die Führung überlassen wird und daher das Wiedererkennen der eigenen, tiefsten Essenz im Vordergrund steht.

Prinzipiell für jeden, der sich auf eine Reise zu sich selbst einlässt und bereit ist, sein wahres Ich zu erfahren.

In einer Rückführung überlassen wir Ihrer Seele die Führung. Erfahrungsgemäß zeigt sie Ihnen Szenen aus 3-4 Vorleben.

Betrachten Sie Ihre Rückführung als eine Art Schiffsreise: Sie sind der Kapitän, Ihr Rückführungscoach lediglich der Steuermann. Je nach Rückführungsart (Rückführung in vergangene Leben oder in das Zwischenleben) ist Ihre Seele – um in diesem Bild zu bleiben –, der Admiral oder der Oberbefehlshaber. Ihre Seele zeigt Ihnen das, was in diesem Lebensabschnitt für Sie wichtig ist und womit Sie auch umgehen werden können. Je nachdem, wie bereit Sie sind, sich auf das Aufgezeigte einzulassen und sich den Erfahrungen Ihrer Seele in Ihrer Sitzung hinzugeben, haben Sie die Chance, sich sehr tiefgründig selbst zu begegnen und dadurch tiefgehend zu erfahren.

All das braucht seine Zeit. Die angegebene Dauer von ca. 3-4 Stunden ist ein langjähriger Erfahrungswert.