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Schon oft hat das Lesen eines Buches jemandes Zukunft beeinflusst.

Ralph Waldo Emerson (1803 - 1882)

US-amerikanischer Geistlicher, Lehrer, Philosoph und Essayist

Buch

Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst

Autor: Markus Lehnert

Ernährung ist ein zentrales Thema unserer Gesellschaft. Essen dient oft unbewusst dazu, die eigenen Emotionen klein zu halten und zu verdrängen.

Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst

In meinem Buch zeige ich Ihnen, wie unser tägliches Essverhalten unsere Emotionen widerspiegelt. Es geht darum, die Verbindung zwischen Ernährung und Gefühlen nachhaltig zu ergründen und schließlich aktiv zu gestalten. Die Spirituelle Hypnose nimmt dabei eine zentrale Rolle ein.

 

Klappentext

Markus Lehnert erklärt auf lebendige und anschauliche Art die Zusammenhänge zwischen unserer Ernährung und unserer Lebenssituation. Nicht das Essverhalten als Symptom, sondern die emotionalen Ursachen bilden dabei die Grundlage seiner Methode. Die spirituelle Hypnose ermöglicht es durch Trance und Rückführung, die eigenen emotionalen Bedürfnisse zu erkennen und deren Ursachen zu verstehen. Dabei werden Körper, Geist und Seele auf ganzheitlicher Ebene eingebunden. Ändert sich der Umgang mit den eigenen Gefühlen, dann verändert sich das Essverhalten automatisch.

Die wirkungsvolle Methode wird hier erstmals vorgestellt und bietet einen ganz neuen Zugang zu bewusstem Leben und innerer Heilung.

 

Buchrückseite

Mit einfachen Übungen und praktischen Anleitungen kann jeder sein Leben verändern und in Einklang mit den emotionalen Bedürfnissen bringen. Die spirituelle Hypnose hilft, versteckte Gefühle zu erkennen, das eigene Essverhalten zu deuten und positiv zu beeinflussen. Zahlreiche Fallstudien aus der Praxistätigkeit des Autors illustrieren die dargestellten Konzepte auf lebendige Weise.

"Nicht die Ernährung bestimmt unsere Emotionen, sondern unsere Emotionen bestimmen unser Essverhalten. Wir essen das, was wir emotional brauchen." (Markus Lehnert)

Sag, was du isst und ich weiß, was du fühlst

Broschiert: 256 Seiten
Verlag: Ullstein/Allegria (12. Februar 2016)
ISBN: 978-3-7934-2302-7
Auch als E-Book erhältlich

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Gerne signiere ich Ihnen Ihr Buch persönlich. Sie erhalten von mir auf Anfrage auch eine EPUB-Variante des Buches.

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Markus Lehnert in den Medien

Markus Lehnert

Markus Lehnert ist ein in den USA und Deutschland nach amerikanischen Standards ausgebildeter und zertifizierter Hypnosetherapeut (CHt), Rückführungscoach und ganzheitlicher Life Coach.

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Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt.

Ralph Waldo Emerson

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